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つらい肩こりにマカを

長時間、パソコンを使用する仕事をしているような職場だと、肩こりに悩まされている人は多いでしょう。マカには、つらい肩こりの緩和に役立ちそうな成分が配合されているのです。

1.血行不良が肩こりを招く

肩こりにはさまざまな原因がありますが、そのうちのひとつが血行不良です。

1-1.姿勢の悪さが肩こりをまねく
パソコンを長時間使用している人は、ずっと首を前に突き出すような良くない姿勢をしているため、筋肉の緊張によって血行が悪化しやすいのです。

1-2.ストレスも肩こりの原因に
ストレスが肩こりの原因になるのも、血行が関係しています。ストレスを受けている状態では、自律神経のうち交感神経が活発になっています。交感神経にはけがをしたときの出血量を抑えるため、末梢血管を収縮させる働きがあり、これが血行悪化につながっています。

1-3.運動不足と肩こりの関係
また、運動不足の人が肩こりになりやすいのは、運動をしないことによって心肺機能が低下しており、血行不良を招きやすいからです。


2.マカには血行改善効果がある

マカには、血行改善に役立ちそうな成分が含まれており、肩こりの緩和が期待できるのです。

2-1.血行改善成分その1・アルギニン
血行改善成分のひとつは、アミノ酸の一種であるアルギニンです。アルギニンは体内で一酸化窒素を発生させ、血管を拡張してくれる働きがあります。血管を拡張することで内部が広くなれば、より多くの血液が流れるようになってくれ、血行改善につながるのです。

2-2.血行改善成分その2・ビタミンE
また、血液をサラサラにしてくれる効果のあるビタミンEも含まれています。血液がドロドロの状態よりも、サラサラの方が流動性は高くなります。ビタミンEは血液の流動性を高めて血行を改善してくれるため、アルギニンとの相乗効果が望めます。アルギニンとビタミンEによって血行が改善されれば、肩こりの緩和も望めるというわけです。


3.まとめ ~肩こり改善のためにマカを!~

マカの血行改善効果は、肩こりにも効果的なのです。肩こりがなかなか治ってくれないと悩んでいる人は、マカを摂取するといいかもしれませんね。

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